在生活中，部分男性由于各种原因选择长期禁欲，然而，这种行为可能会给他们带来诸多意想不到的影响。
从生殖系统方面来看，长期禁欲首先会导致精子质量降低。精子并非在体内储存越久越好，就如同食物有保质期一样，精子也有其最佳存活时间。长时间禁欲使得精子在体内停留过长，容易老化，活力变差，形态异常的比例也可能随之增加，这无疑会对受精过程产生不良影响。同时，长时间的储存还容易让精子受到氧化应激的损害。此外，性功能也可能会出现减退的情况。性生活的需求被长期压抑，性欲便有可能逐渐减退。而且，长期禁欲还可能影响勃起功能。阴茎的勃起需要一定的刺激以及良好的血液循环，缺乏刺激会导致血管收缩，血流减少。同时，心理因素也会加重勃起障碍，使得男性在面对性生活时更加力不从心。再者，前列腺疾病的风险也会上升。前列腺会不断地分泌液体，正常的性生活能够促进这些液体的排出，从而起到清洁前列腺的作用。然而，长期禁欲会使前列腺液淤积，容易滋生细菌，进而引发前列腺炎。前列腺炎不仅会带来不适症状，还可能因为前列腺液是精液的重要组成部分而影响生育能力。
长期禁欲对男性的心理健康同样有着不可忽视的影响。一方面，可能会引发焦虑和抑郁情绪。长期禁欲会让人对自身的性能力产生怀疑，担心身体出现问题，这种心理负担容易导致焦虑和抑郁的产生。同时，焦虑和抑郁还会影响睡眠质量，使人感到疲劳，注意力难以集中。另一方面，压力也会增大。性生活在一定程度上可以释放压力，而禁欲则使得压力无法得到有效释放，从而对身心健康造成危害。压力过大还会影响人际关系，使人变得易怒、烦躁，影响与他人的交往。
然而，这并不意味着禁欲完全没有好处。适度的禁欲在某些情况下是有积极意义的。例如，在备孕时，适当禁欲可以提高精子的质量和数量。对于性功能障碍患者来说，也可能需要短暂的禁欲来帮助身体恢复。但需要注意的是，要避免长期过度禁欲。长期过度禁欲会带来诸多不良影响，男性应该根据自己的年龄、身体状况和心理状况，保持适度的性生活频率。一般来说，中青年男性每周保持 1 - 2 次性生活较为合适。如果因特殊原因不得不长期禁欲，也应该关注自己的身体和心理变化，及时采取适当的措施进行调整，如通过运动、放松心情等方式缓解压力，必要时可以咨询专业医生的建议。总之，男性应该正确认识禁欲的影响，合理安排自己的生活，以保持身心健康。
