随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，眼睛也不例外。由于泪液分泌减少和蒸发增加，许多老年人容易患上干眼症。干眼症不仅会影响视力，还可能导致不适感和眼部疼痛。因此，保护老年人的湿润双眼至关重要。以下是一些实用的建议，可以帮助老年人预防和缓解干眼症状。

首先，保持良好的生活习惯是预防干眼的基础。老年人应该保证充足的睡眠，避免长时间用眼疲劳。使用电子产品时，应每隔一段时间休息一下，远眺远处以放松眼部肌肉。同时，饮食中应多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，这些食物有助于维持健康的视力和泪腺功能。此外，适当补充水分也很重要，可以通过喝足够的水或者多吃含水量高的水果来达到这个目的。

其次，环境因素对眼睛的影响也不容忽视。在干燥的环境中，如空调房间或冬季室内暖气过强的地方，可以使用加湿器提高空气湿度，减少眼球表面水分的蒸发速度。另外，尽量避免风沙大的户外活动，外出时可以戴上防风镜或者太阳眼镜，以保护眼睛免受外界刺激。

再次，定期进行眼部护理也是必不可少的。老年人可以选择热敷的方式来促进血液循环和新陈代谢，从而改善眼部的干燥状况。具体操作方法是在温水中浸润毛巾后拧干，然后轻轻敷在闭合的眼皮上10-15分钟。此外，按摩眼周穴位也有助于疏通经络、减轻眼部压力。例如，可以用食指和中指轻柔地按压“攒竹穴”（眉毛内侧边缘凹陷处）和“晴明穴”（目内眦角稍上方凹陷处），每个穴位按压3-5秒钟，重复多次即可。

最后，如果以上措施无法有效缓解干眼症状，或者症状已经比较严重，那么及时就医是非常重要的。医生可以根据个体情况开具合适的药物治疗方案，比如人工泪液或者其他润滑剂。此外，对于极少数需要手术治疗的病例，专业的眼科医生也可以提供相应的解决方案。总之，只有通过科学的方法和合理的干预手段，才能真正做到为老年人的健康保驾护航。

综上所述，老年人守护湿润双眼的策略包括生活方式的调整、环境的控制、定期的眼部护理以及必要的医疗介入。通过这些综合措施，我们可以有效地预防和减轻干眼症带来的困扰，让每一位老人都能拥有清晰明亮的世界，享受美好的晚年生活。