对于许多新妈妈来说，产后奶水不足是一个令人困扰的问题。看着宝宝嗷嗷待哺，自己却无法提供足够的奶水，内心的焦虑和担忧可想而知。在尝试了各种下奶汤却效果不佳时，该怎么办呢?南昌贡方堂妇科专家万倩雯为我们带来了一味中药 —— 通草，据说它在下奶追奶方面有着显著的效果。

　　通草作为利水渗湿类中药，具有独特的功效。它味甘、淡，性微寒，归肺、胃经，既能利尿通淋，又能通气下乳。在中医传统中，通草一直被用于改善乳汁不足或堵塞的情况，而且一般不会产生毒副作用，也不会导致乳汁性状改变而对宝宝造成危害。哺乳期的女性可以在医生的指导下放心使用通草来促进乳汁分泌。

　　然而，产后乳汁不足不能盲目地使用通草等通气下乳的药物，而应该经过辨证论治，明确乳汁不足的原因后再对症下药。如果是产后气血不足导致的乳汁少，可以适当使用党参、人参、黄芪、当归等具有补血、补气效果的中药来调理身体，从而促进乳汁分泌。若是肝郁气滞引起的，则可以选用柴胡、郁金等行气解郁的中药。

　　需要注意的是，由于通草性微寒，不建议长期使用，否则可能会导致机体阳气受损。尤其是对于脾胃虚寒的女性来说，使用不当可能会出现恶心、腹泻等脾胃虚寒症状。这时可以搭配生姜等中药来缓解通草的寒性。

　　通草可以与多种食材搭配炖汤，以达到催奶的效果。通草鲫鱼汤就是一个不错的选择。通草具有明目、退热、下乳、除水肿等功效，与鲫鱼一起炖汤，对产后气血不足、乳汁分泌减少、乳汁不通有良好的补益作用和通经下乳功效。新妈妈们每日至少喝三碗通草鲫鱼汤，能更好地保证乳汁的充足。而且做法简单，清炖即可。

　　通草炖猪蹄也有清热利湿、通乳的功效。它不仅可以用于产后少乳、闭经的情况，还能增加尿钾排出量，调节人体免疫力，具有抗氧化作用。所有产妇都可以用它来催乳，月经来时胸部胀痛的女性也能借此舒缓胀痛，甚至还有丰胸的作用。通草猪蹄汤一般熬制两个小时左右，出锅后加适量食盐即可饮用。

　　通草乌鱼汤，即乌鱼通草汤，也有着明显的滋补养生作用。乌鱼富含优质蛋白质，能提高抵抗力和免疫力，促进伤口修复，非常适合产妇，尤其是剖腹产的产妇。通草与乌鱼搭配，能更快地催乳。

　　通草乌鸡汤同样是一个好的选择。乌鸡具有较强的补气和补血功效，与通草搭配，对哺乳期妇女尤其是存在脾虚不足问题的产妇效果较好。

　　总之，通草作为一味中药，在产后下奶追奶方面有着独特的作用。但在使用时，一定要在医生的指导下进行，根据自身情况合理选择搭配的食材炖汤服用。同时，新妈妈们也要保持良好的心态和充足的休息，为宝宝提供充足的 “口粮”，共同度过这一特殊而美好的时期。