彩带知识

产后便秘是许多新妈妈面临的常见问题，这可能是因为分娩后身体激素的作用、活动量减少、饮食营养不均衡或者哺乳等因素造成的。以下是一些实用的产后便秘预防指南，帮助新妈妈们轻松恢复肠道活力。首先，确保摄入充足