彩带知识

　随着霜降的到来，立冬也即将临近，这段时间可以说是一年中气温下降最快的时段。在这个特殊的时期，我们的饮食需要格外注意，为健康过冬做好充分准备。　　在这个阶段，饮食不宜过度放纵，尤其是晚上更应适量控制。