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在现代社会中，怀孕和分娩被普遍认为是女性生命中的一个重要阶段。然而，随着角色的转变和生活方式的改变，许多准妈妈可能会感到紧张、担忧甚至恐慌，这种情绪状态被称为“孕期焦虑”。孕期焦虑不仅对母亲的健康有负

在现代社会中，怀孕和成为新妈妈是许多女性人生中的一个重要里程碑。然而，伴随着喜悦和期待的同时，孕期和产后的心理健康问题也不容忽视。据研究显示，高达15%的孕妇可能会经历产前或产后的抑郁症，而超过40%