彩带知识

在现代快节奏的生活中，咖啡因已经成为许多人日常生活中的必需品。它不仅存在于咖啡中，还广泛见于茶饮、软饮料和一些功能性食品中。然而，过高的咖啡因摄入可能会对身体健康产生负面影响，包括影响睡眠质量、增加焦