彩带知识

在四季更替的循环中，立秋的到来意味着炎热的夏季即将结束，秋季缓缓拉开帷幕。随着天气逐渐凉爽，人们的作息也应顺应自然的节律而调整。其中，午间的短暂休息——俗称“午睡”或“午休”——对于保持精力充沛和提高