彩带知识

秋天是丰收的季节，也是干燥的季节。随着天气逐渐转凉，空气中的湿度下降，人们的皮肤和呼吸道容易变得干燥，同时夜晚的寒气也会影响睡眠质量。在这个季节里，如何通过饮食来滋润身体、改善睡眠成为了许多人的关注点