彩带知识

在现代社会中，人们常常面临着巨大的工作压力和生活压力，导致很多人熬夜加班或沉迷于电子设备而无法获得充足的睡眠。然而，你可能没有意识到的是，良好的睡眠质量不仅有助于恢复体力和精力，还有助于提高免疫力，帮