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在现代社会中，越来越多的人面临着睡眠质量不佳和失眠的困扰。长期失眠不仅会影响到我们的日常功能和生活品质，还可能对我们的身心健康造成严重的潜在威胁。本文将探讨长期失眠对身体和精神健康所带来的负面影响。首

在现代社会中，越来越多的人面临着各种各样的睡眠问题，如入睡困难、浅眠易醒等。这些问题不仅影响着人们的日常生活和工作效率，还可能对心理健康产生深远的影响。本文将探讨睡眠障碍与心理健康的关系，以及为什么长

在现代社会中，人们面临着巨大的工作压力和生活压力，这些压力往往导致了许多人难以入睡或者睡眠质量不佳，从而引发了长期的失眠问题。失眠不仅会影响到个人的身心健康，还会对日常生活和工作产生负面影响。本文将探