彩带知识

在现代社会中，许多人面临着睡眠问题，为了改善睡眠质量，有些人可能会尝试使用褪黑素作为辅助手段。褪黑素是一种由大脑松果体分泌的激素，它可以帮助调节人体的生物钟和睡眠模式。然而，长期依赖褪黑素来促进睡眠可