彩带知识

在现代社会中，越来越多的人面临着睡眠质量不佳和失眠的困扰。长期失眠不仅会影响到我们的日常功能和生活品质，还可能对我们的身心健康造成严重的潜在威胁。本文将探讨长期失眠对身体和精神健康所带来的负面影响。首