彩带知识

在现代社会中，由于工作压力、家庭责任以及生活方式的改变，越来越多的人面临着睡眠质量下降和失眠的问题。失眠不仅影响白天的精力和工作效率，还可能导致一系列的健康问题，如心脏病、肥胖症和精神疾病等。因此，如