在日常生活中，我们常常听到这样的建议：“饭后应该休息一会儿再活动”或者“饭后立即运动会引起不适”。那么，事实是否真的如此呢？让我们一起来探索一下饭后运动的真相以及它对我们健康的影响吧！首先，我们需要了
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