在现代社会中，失眠问题日益普遍，尤其在年轻的学生群体中尤为显著。随着学业压力不断增加、生活方式的改变以及电子产品的普及，越来越多的学生在夜间难以入眠或保持良好的睡眠质量。本文将探讨导致学生群体失眠的常
在探讨什么样的睡姿容易导致失眠之前，我们需要先了解睡眠的基本知识以及影响睡眠质量的因素。良好的睡眠是身心健康的重要保障，它不仅有助于恢复体力和精力，还能促进大脑发育和记忆巩固。然而，现代生活中有许多因
