彩带知识

在现代生活中，越来越多的人意识到健康的重要性，而运动则是保持身体健康的重要一环。然而，许多人在开始或增加运动强度时可能会遇到一个问题——运动后的肌肉酸痛感。这种感觉通常被称为延迟性肌肉酸痛（Delay