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在现代社会中，人们越来越重视健康和福祉，而充足的睡眠被认为是对身心健康至关重要的一部分。然而，随着年龄的增长，人们的睡眠需求也会发生变化。从婴儿到老年人，每个年龄段都有其独特的睡眠模式和需求。本文将探

人类的一生中，睡眠扮演着至关重要的角色，它不仅是我们恢复精力和体力的关键环节，也是维持身心健康的重要因素。然而，不同年龄段的人对于睡眠的需求却各有特点，这与其生理发展阶段和生活经历息息相关。让我们深入