彩带知识

在现代社会中，由于医疗保健、交通、通信和其他行业的需求，许多工作者不得不面对不寻常的工作时间表，尤其是长期夜班工作。这种非典型的作息习惯给身体和心理健康带来了诸多挑战，其中最显著的问题之一就是失眠。本