彩带知识

在探讨喝牛奶的最佳时机和正确方式之前，我们需要了解一些关于牛奶的基本知识。牛奶是哺乳动物的乳汁，它含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物（主要是乳糖）以及多种矿物质和维生素，如钙、磷、钾、镁