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颈椎病预防指南:日常习惯与专业锻炼
在现代快节奏的生活中,长时间低头使用电子设备、久坐办公以及不良的睡眠姿势等习惯,都可能导致颈椎病的发生。颈椎病不仅会影响到颈部的活动功能和舒适感,还可能引起头痛、手臂麻木等症状,严重者甚至会导致瘫痪。
2024-11-12
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