彩带知识

随着年龄的增长，我们的身体会发生一系列的变化，包括肌肉的流失和力量的减弱。这种现象被称为“肌肉减少症”，它不仅会影响到老年人的运动能力和日常生活质量，还可能增加跌倒和骨折的风险。因此，保持和增强老年人