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在中华文化中，饮食不仅仅是为了满足口腹之欲和维持生命的基本需求，更是一种养生的手段。中医作为中国传统医学的重要组成部分，强调“药食同源”的理念，认为食物不仅能为身体提供营养，还能起到治疗疾病的作用。因

在中国的传统文化中，中医养生一直被视为保持健康和延年益寿的重要手段。中医认为，人的身体健康不仅受到个体体质的影响，还与日常生活习惯尤其是饮食习惯有着密切的关联。本文将探讨饮食习惯与中医养生的关系，以及