彩带知识

在现代社会中，长时间坐在电脑前工作、低头使用手机以及不正确的姿势都可能导致肩膀和颈部的不适感增加。这些不适可能会演变成慢性疼痛，影响日常生活和工作效率。因此，了解如何预防和缓解肩颈疼痛是非常重要的。以