• 第一段:痰湿体质调养之道 第二段:饮食运动双管齐下

    在中医理论中,“痰”并非仅指咳嗽气喘时咳出的粘液,而是一类水汽泛滥的病理产物,包括有形和无形两部分。其中,无形的“气痰”是指因脾虚气弱导致津气输布障碍所引起的症状;而有形的“痰饮”则是在消化道或肺部积

    2024-11-29
  • 霜降之后运动调养脾胃之道

    随着秋天的脚步逐渐远去,我们迎来了二十四节气中的第十八个——霜降。这个时节意味着深秋的来临,天气渐冷,露水凝结为霜。在这个季节转换的时刻,人们不仅要注意保暖防寒,还要注意身体的调养与锻炼。特别是对于脾

    2024-11-10