彩带知识

在现代快节奏的生活中，熬夜似乎已经成为一种常态。无论是工作压力、社交活动还是个人爱好，都可能让我们牺牲宝贵的睡眠时间。然而，熬夜带来的负面影响不容忽视。长期缺乏充足的休息会导致疲劳、注意力不集中、免疫