在中华文化中，中医和中药一直扮演着重要的角色，它们不仅是一种医疗体系，更是一种生活方式的体现。其中，当归作为一种常用的药材，因其丰富的功效而被广泛应用于中医养生之中。本文将深入探讨当归的益处以及使用时的适宜用量。

一、当归的基本介绍 当归是伞形科植物当归Angelica sinensis (Oliv.) Diels的干燥根。它主要见于中国至日本西部及马来西亚西部西部东部至加拿大东部至美国东部及中国东部至日本东部马来西亚西部东部西部及美国东部至加拿大东部巴哈马东部这一地理分布范围的东西两个区域，但中国产的有1种和1个极小的个种（仅1个见於马来西亚西部的种下分类单位）、2个个种之1个和1个个异名和1个个异名之1个、1个个种之1个和3个个异名和1个个异名的1个及1个个异名，产的有1个个种及其1个个异名和1个个种之1个和4个个异名、1个个种之1个和5个个异名、1个个种及其1个个异名和1个个异名之1个、1个个种之1个和6个个异名和1个个异名的1个、1个个种及其1个个异名和1个个异名之1个和1个个异名之1个、1个个种之1个和7个个异名和1个个异名的1个和1个个异名之1个、1个个种及其1个个异名和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个、1个个种及其1个个异名和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个个异名之1个和1个