乌药，又称矮樟或天台乌药，是一种传统的中药材和香料植物，其根茎具有独特的香气和药用价值。在中医中被广泛用于治疗感冒咳嗽气喘等疾病，同时也有一定的保健作用。本文将探讨乌药的养生功效以及其在生活中的实际应用方法。

一、乌药的基本介绍 乌药属樟科植物，主要见于中国至日本西部及加拿大东部至美国东部及中国西南部至马来西亚西部西部这一分布区及其巴哈马东部至美国东部西部及加拿大东部至美国东部西部这一近东的西部分布区。中国产的有1种和2个个种下级单位，即本种和毛果木姜子(Litsea cubeba (Lour.) Pers.)和樟(Cinnamomum camphora (L.) Presl)，产的有3个个种下级单位和1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种下级单位的1个个种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