怀孕是一段充满期待与挑战的旅程，准妈妈们在这个特殊时期需要格外关注自己的身体状况。其中，产检发现血糖高是不少孕妇面临的问题。妊娠高血糖虽然本质上不属于糖尿病，但如果控制不当，可能会对孕妇和胎儿造成严重影响。

　　妊娠高血糖不仅会危害孕妇的身体健康，还可能导致胎儿出现先天畸形、早产等情况。因此，控制血糖对于准妈妈们来说至关重要。那么，孕妇患有高血糖该怎么办呢?产科医生提醒，日常可以多吃以下几种食物来帮助控制血糖。

　　首先是山药。山药富含膳食纤维，孕妇适当食用不仅能有效控制体内血糖含量，还能促进肠胃蠕动，减少便秘的发生。在孕期，由于身体的变化，孕妇容易出现便秘问题，而山药正好可以在控制血糖的同时解决这一困扰。

　　其次是苦瓜。从中医角度看，苦瓜性寒味苦，具有很好的降低血糖作用。孕妇适量食用苦瓜，对治疗妊娠高血糖或孕妇糖尿病有较高的概率。虽然苦瓜的味道可能不是所有人都能接受，但为了自己和宝宝的健康，准妈妈们可以尝试将苦瓜加入日常饮食中。

　　空心菜也是不错的选择。对于血糖高的孕妇来说，多吃蔬菜有助于控制血糖。空心菜中含有丰富的氨基酸、蛋白质、脂类、酚类等营养物质，能够促进人体胰岛素的分泌，对控制血糖起到积极作用。准妈妈们可以将空心菜清炒、煮汤等，丰富自己的饮食。

　　紫菜也不容忽视。紫菜口感好，营养价值丰富，其中含有的多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素对孕妇身体健康有一定帮助。特别是多糖，具有降血糖的功效。孕妇在日常饮食中可以多吃紫菜汤等紫菜相关的菜肴。

　　最后是胡萝卜。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和维生素，还含有花色素等营养物质，能够起到降血糖的作用。孕妇可以将胡萝卜捣成汁喝、煲汤或者生食，都具有一定的治疗效果。

　　总之，孕妇在怀孕期间出现血糖高是体内葡萄糖耐受性出现异常的表现。准妈妈们需要及时配合医生的治疗，通过多吃上述食物来控制和预防妊娠高血糖。在孕期，饮食的调整至关重要，合理的饮食不仅可以控制血糖，还能为孕妇和胎儿提供充足的营养，确保母婴健康。同时，孕妇还应该保持适量的运动和良好的心态，共同度过一个健康、快乐的孕期。