彩带知识

在中国的传统医学中，四季的更替被认为与人的身体健康有着密切的关系。秋季气候干燥，容易导致人体津液不足，引起咳嗽气喘等呼吸道症状。因此，在这个季节里，人们往往会选择一些具有滋润作用的食材来调理身体，以达

　随着季节的更替，秋天悄然来临。这个季节，燥气盛行，许多人都被秋燥所困扰，出现口干舌燥、口腔上火、睡眠不佳以及便秘等症状。然而，大自然似乎早已为我们准备好了应对之策，在秋季，有三种水果特别适合食用，它

　“补冬不如补霜降”，10 月 23 日霜降时节悄然来临，在这个时节，大自然赋予了我们丰富的食材，让我们能够通过美食来进补、解乏、润燥。　　孜然鱿鱼，一道充满烟火气的美味。新鲜的鱿鱼处理干净后切成小块

　寒露时节，清风泛着丝丝凉意，夜久气转凉，大自然悄然变换着节奏。在这个暮秋初冬的节点，养生也面临着新的挑战。正如《黄帝内经・素问・四气调神大论》所云，此时应遵循 “养收之道”，注重养阴润燥、润肺益胃、