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《霜降养生，健康入冬》
霜降将至，作为秋季的最后一个节气，它标志着从秋季向冬季的过渡。在这个时节，天气愈发寒冷，养生变得尤为重要。让我们叮嘱家人：“记得做好三件事，常吃三种物，忌吃三味”，以确保秋冬少生病。 一、做好三件
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《霜降养生：做好三事，吃对三物，避开三味》
霜降将至，作为秋季的最后一个节气，它标志着从秋季向冬季的过渡。在这个时节，天气逐渐寒冷，我们需要更加注重养生，以确保在秋冬季节少生病。让我们一起叮嘱家人：“记得做好三件事，常吃三种食物，忌吃三种味道
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《霜降养生，轻松过秋冬》
霜降将至，天气渐寒，这是秋季的最后一个节气，也标志着即将进入寒冷的冬季。在这个时节，我们要做好 “1 练，2 喝，3 防，4 吃”，以保持身体健康，轻松度过秋冬。 一、1 练：坚持适度锻炼 秋季
