彩带知识

　在中医的博大精深的理论体系中，艾灸犹如一颗璀璨的明珠，散发着古老而神秘的光芒。它以其独特的补阳祛湿功效，成为了人们养生保健与疾病防治的得力助手。　　艾灸，主要利用艾绒燃烧产生的温热刺激和药物作用，作

　随着深秋的来临，气候逐渐变得干燥，人们的身体也需要适时地进行调养。在中医养生理论中，秋季有着独特的特点。秋季对应五行为金，五脏为肺，五色为白，且秋气主燥。此时，选择合适的食材进行食疗，对于保持身体健

　在当今社会的快节奏浪潮中，人们常常忙碌于工作与生活的琐碎事务，而健康却在不经意间被忽视，仿佛成了一种可望而不可及的奢侈品。然而，真正的养生健康并非遥不可及，它其实就隐藏在我们日常的细节之中，如同一把

　秋分，如同一把神奇的钥匙，开启了季节交替的大门。随着秋分过后，大自然悄然发生着变化，气温逐渐下降，昼夜温差加大，树叶染上金黄，空气也变得干燥起来。而这些变化，也在悄然影响着我们的身体。　　人体在这个

　秋风瑟瑟，寒露已至，大自然悄然进入了深秋时节。随着气温的逐渐下降和空气的日益干燥，我们的身体也需要适时调整，以适应季节的变化，进行科学养生。　　首先，调整饮食是寒露养生的关键一步。此时，空气干燥，燥

　“九月节，露气寒冷，将凝结也。” 随着寒露节气的到来，气温进一步降低，地面的露水开始凝结成霜。在这个天凉干燥的时节，最易生病，因此我们一定要格外注意身体的养护。　　一、吃好三样　　吃芝麻　　民间素有

　在追求健康与美丽的道路上，女人从未停止探索的脚步。而一款排毒养颜大枣槐米汤，以其独特的功效和魅力，成为了众多女性滋补养生的理想之选。　　这款养生汤的原料简单而天然，由大枣和槐米组成。大枣，作为历史悠

　秋风瑟瑟，寒露节气如约而至，带来了深秋的凉意。在这个时节，大自然逐渐进入收藏阶段，而我们也应顺应自然规律，注重养生，以保持身心健康。谷医堂作为健康养生的引领者，为我们精心梳理了寒露节气的养生要点，为

　寒露时节，清风泛着丝丝凉意，夜久气转凉，大自然悄然变换着节奏。在这个暮秋初冬的节点，养生也面临着新的挑战。正如《黄帝内经・素问・四气调神大论》所云，此时应遵循 “养收之道”，注重养阴润燥、润肺益胃、

　　寒露，这个充满诗意的节气，标志着气候从凉爽向寒冷过渡。在这个时节，大自然仿佛在提醒我们为入冬做好准备。对于中老年人来说，更要格外注意养生，牢记 “1 不露、2 不吃、3 不憋、4 不出”，切不可大