彩带知识

　　在生活中，我们常常会遇到一些健康小困扰。比如身边有个朋友，喝点水就频繁跑厕所，尤其是天气冷的时候，情况更为严重。后来看了中医才知道是 “肾气不足” 所致。肾气不足不仅会带来频繁上厕所的尴尬，还会让

　在快节奏的现代职场中，疲劳与压力如影随形，为上班族的心血管健康带来了诸多风险。职场猝死案例的不时发生，让 “打工人” 们对心血管疾病的担忧与日俱增。　　农工党党员、中国医学科学院阜外医院呼吸内科主任

　在金秋十月，第四届中国健康生活方式医学大会在北京隆重召开，以 “生活之境、前沿健康” 为主题，为推动全生命周期健康生活方式注入了强大动力。　　随着国家医疗卫生健康工作重心从 “以治病为中心” 向 “

　在众多的食材中，南瓜宛如一颗璀璨的明珠，以其独特的魅力和丰富的营养价值，成为中老年人饮食中的佳品。它比芋头养人，比红薯通便，养肝排毒又能健脾胃，常吃让人气色好。　　南瓜富含多种营养成分，其中的果胶能

　　在追求健康的道路上，饮食一直扮演着至关重要的角色。如今，越来越多的研究聚焦于饮食、免疫力和健康之间的关系，试图揭示特定饮食对免疫系统的影响，为人们提供更精准的饮食建议。　　过去五年左右，营养免疫学

　在如今这个注重健康的时代，人们对饮食的要求越来越高，尤其是对于糖尿病患者来说，选择合适的饮料至关重要。很多人误以为饮料喝无糖的就一定健康，然而事实并非如此。　　无糖饮料，虽然不含蔗糖、果糖等传统糖分

　霜降将至，作为秋季的最后一个节气，它标志着从秋季向冬季的过渡。在这个时节，天气愈发寒冷，养生变得尤为重要。让我们叮嘱家人：“记得做好三件事，常吃三种物，忌吃三味”，以确保秋冬少生病。　　一、做好三件

在快节奏的现代生活中，人们常常忙碌于工作与生活之间，却往往忽略了身边那些简单而又天然的健康宝藏。苹果，这个看似普通的水果，却有着令人惊喜的营养价值和健康益处。当我们学会正确地食用苹果，它甚至可以比补药

　　在日常生活中，饮食与健康的关系备受关注，对于高血压患者来说，更是如此。鸡肉作为一种常见的食材，究竟是升血压还是降血压呢?高血压病人能不能吃呢?让我们从李老先生的经历中寻找答案。　　李老先生是一位热

　随着秋意渐浓，霜降节气悄然来临。此时，大地仿佛被一层寒霜覆盖，气温骤降，人们开始感受到初冬的寒意。在这个时节，老辈人常说 “霜降补透透，一年病不扰”，强调了霜降进补的重要性。　　霜降进补，不仅是为了