彩带知识

　霜降时节，大地渐渐染上了一抹金黄，一些地方有着登高、吃柿子和拔萝卜的风俗，这其中蕴含着丰富的养生智慧。　　柿子在秋季有着独特的地位。它甘寒滋润，对于缓解秋燥效果显著。小孩子若出现口干舌燥、大便干燥的

　随着天气渐渐转凉，秋季的脚步悄然来临。在这个季节里，泡脚成为了一种备受推崇的养生方式。正如北京老年医院中医科主治医师孟一所说，秋季养生保健需遵循 “养收” 原则，而泡脚正是一种理想的手段。　　从中医

　随着秋天逐渐走向尾声，冷空气悄然蔓延，气候向冬季过渡，此时人体的脾胃功能也面临着挑战。而老话说 “秋吃根，赛过参”，在这个时节，各种根茎类食物纷纷登场，成为我们养生的绝佳选择。　　马蹄，有着 “地下

　当秋季悄然来临，人们在感受着凉爽秋风的同时，也常常被上火的问题所困扰。秋季干燥，加上食欲旺盛后的大吃大喝，很容易让人出现口干舌燥、口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘等上火症状。　　一提到上火，很多人的第一反应

　秋季，是养生的重要时节，而养肝更是其中的关键。肝脏作为人体最大的解毒器官和营养输送系统，其健康与否直接关系到整个身体的状态。在这个季节里，我们可以通过多种方式来呵护肝脏，其中，药茶便是一种既方便又有

　“一场秋雨一场凉”，十月的天气，秋意渐浓，凉意袭人。随着气温的逐渐降低，天气也变得愈发干燥起来。在这个季节里，人们往往容易受到燥邪的侵袭，出现皮肤起皮、鼻咽干燥、干咳少痰、便秘上火等不适症状。因此，

　随着季节的更替，秋天悄然来临。这个季节，燥气盛行，许多人都被秋燥所困扰，出现口干舌燥、口腔上火、睡眠不佳以及便秘等症状。然而，大自然似乎早已为我们准备好了应对之策，在秋季，有三种水果特别适合食用，它

　随着秋季的深入，冷空气逐渐蔓延，气候向冬季过渡。在这个时节，我们的饮食也应随之调整，着重滋补身体，为健康增添防护力。然而，秋季滋补并非大鱼大肉的猛吃，适当多吃一些秋季时令果蔬进行清补才是明智之选。正

　当秋风悄然拂过，金秋十月的脚步缓缓走来，天气也逐渐变得干燥起来。在这个季节里，人们常常会感受到口鼻干燥、咽痒干咳，总是想喝水，皮肤也变得干燥粗糙，甚至出现皴裂的情况。那么，秋季究竟应该如何养生呢?让

　随着秋天的悄然来临，天气渐渐变得干燥寒冷。在这个季节里，人们的身体也需要特别的呵护。而有一种食材，在入秋后值得我们 “使劲吃”，那就是豆腐。　　豆腐，作为传统的食材，一直深受人们的喜爱。它有着 “植